Обо мне
Меня зовут Алексей, я клинический психолог и семейный консультант. Я помогаю обрести внутреннюю устойчивость, когда внешние опоры дают сбой.
Если сейчас кажется, что опереться не на что, — это нормально. Такие моменты бывают у многих. Я помогаю потихоньку вернуть чувство устойчивости: шаг за шагом, без спешки и давления. Читать далее
-
Конфиденциальность - вас видят и слышат
- внутренняя опора
- личная терапия и супервизия
Конфиденциальность и следование этическому кодексу — не просто слова, а основа моей практики.
Мне хочется, чтобы на консультации вы чувствовали: вас видят, слышат и не пытаются переделать.
В такой атмосфере и начинает появляться внутренняя опора — не навязанная, а своя, выстраданная и надёжная.
Чтобы сохранять профессиональную форму и не переносить свои проблемы на клиентов, я сам нахожусь в личной терапии и прохожу регулярную супервизию. Сейчас я углубляю свои знания в области психоанализа.
Мне хочется, чтобы на консультации вы чувствовали: вас видят, слышат и не пытаются переделать.
В такой атмосфере и начинает появляться внутренняя опора — не навязанная, а своя, выстраданная и надёжная.
Чтобы сохранять профессиональную форму и не переносить свои проблемы на клиентов, я сам нахожусь в личной терапии и прохожу регулярную супервизию. Сейчас я углубляю свои знания в области психоанализа.
Конфиденциальность и следование этическому кодексу — не просто слова, а основа моей практики.
Мне хочется, чтобы на консультации вы чувствовали: вас видят, слышат и не пытаются переделать.
В такой атмосфере и начинает появляться внутренняя опора — не навязанная, а своя, выстраданная и надёжная.
Чтобы сохранять профессиональную форму и не переносить свои проблемы на клиентов, я сам нахожусь в личной терапии и прохожу регулярную супервизию. Сейчас я углубляю свои знания в области психоанализа.
Мне хочется, чтобы на консультации вы чувствовали: вас видят, слышат и не пытаются переделать.
В такой атмосфере и начинает появляться внутренняя опора — не навязанная, а своя, выстраданная и надёжная.
Чтобы сохранять профессиональную форму и не переносить свои проблемы на клиентов, я сам нахожусь в личной терапии и прохожу регулярную супервизию. Сейчас я углубляю свои знания в области психоанализа.
С чем работаю
Отношения с собой
Проблемы с самооценкой, ощущения
стыда и вины за свою идентичность,
прокрастинация, перфекционизм.
стыда и вины за свою идентичность,
прокрастинация, перфекционизм.
Отношения с другими
Трудности в отношениях с детьми
(даже, если им 18+), родителями,
партнерами, созависимые отношения.
(даже, если им 18+), родителями,
партнерами, созависимые отношения.
Отношения с телом
Психосоматические боли
и заболевания, самоповреждение.
и заболевания, самоповреждение.
Проживание и осмысление
эмоций
Депрессия, тревога, панические
атаки, ощущения подавленности,
навязчивые мысли, страхи, действия.
атаки, ощущения подавленности,
навязчивые мысли, страхи, действия.
Методы работы
Я не верю в универсальные рецепты. В работе я сочетаю глубину и скорость: для долгосрочных изменений использую психодинамический подход — это медленная, аккуратная и надёжная работа с корнями проблемы.
Для быстрых результатов применяю КПТ, транзактный анализ и нарративные техники — чтобы уже на первых встречах вы почувствовали, что ситуация становится управляемой.
Для быстрых результатов применяю КПТ, транзактный анализ и нарративные техники — чтобы уже на первых встречах вы почувствовали, что ситуация становится управляемой.
-
Психодинамическая терапия
Исследование глубинных психологических процессов и выявление скрытых причин поведения. -
Транзактный анализ
Разбор ролей и сценариев в отношениях. -
Когнитивно-поведенческая терапия
Изменение негативных мыслительных и поведенческих паттернов для улучшения качества жизни.
Методы работы
Я не верю в универсальные рецепты. В работе я сочетаю глубину и скорость: для долгосрочных изменений использую психодинамический подход — это медленная, аккуратная и надёжная работа с корнями проблемы.
Для быстрых результатов применяю КПТ, транзактный анализ и нарративные техники — чтобы уже на первых встречах вы почувствовали, что ситуация становится управляемой.
Для быстрых результатов применяю КПТ, транзактный анализ и нарративные техники — чтобы уже на первых встречах вы почувствовали, что ситуация становится управляемой.
-
Психодинамическая терапия
Исследование глубинных психологических процессов и выявление скрытых причин поведения. -
Транзактный анализ
Разбор ролей и сценариев в отношениях. -
Когнитивно-поведенческая терапия
Изменение негативных мыслительных и поведенческих паттернов для улучшения качества жизни.
Получите системную поддержку
в удобном онлайн-формате
Консультации в онлайн-формате обеспечивают удобство и доступность профессиональной помощи. Вы можете получить поддержку, не выходя из дома, в удобное для вас время.
Выберите подходящий тариф и оплатите встречу заранее
Прозрачные условия, без скрытых платежей. Предоплата фиксирует время и подтверждает вашу готовность к работе.
Первичная встреча
20 мин
20 мин
500 ₽
Знакомство и определение направления работы
Записаться
индивидуальная сессия
60 мин
60 мин
3 000 ₽
Глубокий анализ и индивидуальная работа над проблемами
Записаться
Срочная сессия
60 мин
60 мин
5 000 ₽
Проводится в день обращения при наличии свободного окна
Записаться 100% предоплата не позднее чем за 6 часов до сессии (или в день обращения для срочного формата). Оплата после согласования даты и времени.
Организуйте безопасное пространство для сессии дома
Организуйте безопасное пространство для сессии дома
Конфиденциальность
1.
Закройте дверь и предупредите близких о невозможности прерывать вас 60 минут.
Комфорт
2.
Позаботьтесь об уютной и безопасной обстановке: удобное место для сессии, мягкий плед, стакан воды и приглушённый свет.
Техника
3.
Проверьте интернет, камеру и микрофон; используйте наушники или гарнитуру для чистого звука.
Платформа
4.
Сессии проходят через Яндекс Телемост или SaluteJazz — ссылка приходит после подтверждения записи.
Настрой
5.
За 5−10 минут до начала отложите дела, отложите телефон и закройте вкладки, не связанные с сессией. Сделайте несколько глубоких вдохов, сформулируйте запрос.
Ожидания
6.
Терапия потребует времени и усилий. Будьте готовы к постепенным изменениям.
Ответы на вопросы, которые возникают перед первой встречей
Терапия индивидуальна. Краткосрочная работа занимает 10−15 встреч, глубинная — от полугода. Вы сами определяете темп.
Временный дискомфорт возможен при работе с болезненными темами. Мы обсуждаем это на сессиях и корректируем нагрузку.
Да, предупредите, пожалуйста, минимум за 12 часов. Напишите мне в мессенджер, мы с вами спокойно обсудим ситуацию и найдем подходящий вариант переноса.
Оплата производится перед сессией после согласования даты и времени. По факту оплаты предоставляю чек.
Образование
Образование
Контакты
Алексей
Напишите мне в мессенджер, и я свяжусь с вами в течение 3−4 часов, чтобы выбрать удобный для вас день и время, при необходимости отвечу на вопросы.
